МАРАФОН ПО ЕСТЕСТВЕННОЙ ХОДЬБЕ
Марафон, который сделает вашу повседневную ходьбу
целительной практикой.
Цель марафона - трансформировать городскую ходьбу в полезную естественную практику для всего тела и научиться избегать вредных последствий неправильной ходьбы.
Меня зовут Илья Писарев
Я создатель школы "Естественное движение". Уже 30 лет исследую и преподаю движение, чтобы помочь современному человеку вернуться к своей природной сущности через работу с телом.
Как правило у ТРЕХ ИЗ ЧЕТЫРЕХ людей я вижу плоскостопие. За время своей практики я разработал действенную методику восстановления стоп и улучшения ходьбы.
Что вас ждет?
Самый эффективный и простой способ сделать свои стопы сильными, улучшить ходьбу и превратить ее в оздоравливающую практику на ходу.
  • 10 видео-уроков длительностью до 5 минут
  • 10 техник для практического применения + мини-конспект заданий на день
  • Общение в чате
Начать марафон можно в любое время. Доступ на 3 месяца.
Все в телеграме. И видео-уроки, и задания, и общение.
Что будет на марафоне?
  • Развитие внимательности к вредным движениям
    Увидеть проблему - уже наполовину ее решить.
  • Оживление подвижности внутри стопы и в голеностопном суставе
    Основа основ правильной ходьбы.
  • Поиск опоры перед движением вперед
    Самая важная техника. Даже если вы усвоите только ее, вы уже улучшите свою ходьбу и свое самочувствие.
  • Развитие чувствительности стоп
    Загадки нервной системы городского жителя и способы вернуть внимание к ногам.
  • Работа рычага в стопе и голеностопе
    Усиление главного рычага опорно-двигательного аппарата, который дает силу и выносливость нашему телу.
  • Техника "кошачья пятка"
    Настройка контакта с опорой для сохранения здоровья всех суставов ног, поясницы и всего позвоночника.
  • Ходьба по лестницам
    Как не устать, даже если вы живете на 10 этаже и у вас отключили лифт.
  • Взаомосвязь стоп и кистей
    Хоть эволюционно мы стали прямоходящими, в нашем теле все еще живет паттерн хождения на четырех лапах. Разбираемся как улучшить ходьбу движением рук.
  • Осанка в ходьбе
    Да-да, правильная ходьба делает вашу осанку красивой и легкой. Расскажу, как превратить обычную ходьбу в супер-активность для всего тела.
  • Ходьба для регуляции внутреннего состояния
    Исследуем ваш индивидуальный ритм и дыхание, с помощью которого вы сможете регулировать свое состояние.
За 10 дней вы создадите свою идеальную практику на ходу:
  • Улучшите свою осанку, сделаете свою походку плавной и легкой.
  • Вы сделаете первые уверенные шаги к сильным стопам.
  • Долгие прогулки начнут вас заряжать и вы забудете об усталости и болях в стопах.
Оплатить марафон за 2500 рублей
Отзывы
Стоимость участия
марафона по естественной ходьбе
  • 50% стоимости приема остеопата или массажиста
    Чтобы на время уменьшить скованность и боль в мышцах
  • Прием ортопеда
    Чтобы он прописал вам уколы, физеотерапию и отправил к реабилитологу за специальными упражнениями
  • 2500 рублей
    Чтобы наконец разобраться со своими стопами и начать получать удовольствие и максимальную пользу от ходьбы
Оплатить марафон за 2500 рублей
Остались вопросы по марафону?
Заполните ваши контактные данные - мы свяжемся с вами и ответим на все ваши вопросы
ИП Писарев Илья Евгеньевич
ИНН: 782001163474
ОГРНИП: 319784700094807