Вам лень тренироваться летом или до этого вы никогда не занимались собой?
Но вы не должны тренироваться, чтобы быть в форме!
Наш метод работает иначе. Мы меняем повседневное движение и ваше тело само начинает улучшать свое состояние и форму.
Как это работает?
Каждый день вы делаете с нами 20-минутные практики. Это мягкая настройка тела, которую вы делаете с удовольствием. Всего 20 минут в день дают вам бодрость и энергию, которых хватает до вечера. В теле появляется лёгкость, которую вы уже забыли и всё лето вы проводите активно - путешествуете, работаете, встречаетесь с друзьями.
А к осени вы полны сил, которых вам хватит на весь год.
Если:
  • летом у вас нет времени на полноценные тренировки
  • вам нужно много энергии на весь день
  • вам нужны силы, чтобы работать на даче
  • вы хотите активно проводить лето и не уставать
  • вам сложно начать заниматься собой и не хватает мотивации
  • вам нужна компания для занятий
  • 7 лет онлайн-школе
    естественного движения
  • > 6000 учеников
    прошли обучение в школе естественного движения
  • > 30 лет
    обучаем здоровому движению
О НАС
Ирина Писарева
Илья Писарев
  • 9 лет преподаю телесные практики
  • высшее образование по психологии
  • 2 года назад создала женское направление в школе естественного движения
  • более 30 лет обучаю здоровому движению
  • высшее образование по специальности ЛФК
  • в 50 лет поднялся на Эльбрус с востока в одиночку
ПРОГРАММА МАРАФОНА
1 день
Учимся правильно просыпаться, чтобы не уставать уже к обеду
2 день
Настраиваем тело на бодрость и легкость с самого утра
3 день
Наполняем себя энергией на весь день
4 день
Учимся не терять энергию в течение дня
5 день
Снимаем напряжение с мышц и позвоночника, учимся расслаблять тело
6 день
Улучшаем осанку и настраиваем правильное движение в течение дня
7 день
Учимся использовать длинные линии тела, чтобы не накапливать напряжение и зажимы
8 день
Снижаем внутреннюю тревогу и беспокойство с помощью дыхания
9 день
Укрепляем мышцы для сильной спины
10 день
Увеличиваем тонус мышц
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН
  • Онлайн-занятия в Zoom в 8:00 - 20 минут практика + ответы на вопросы
  • Чат поддержки для всех участников, в котором вы сможете задавать вопросы по своим особенностям здоровья
  • Записи всех занятий
  • Доступ материалов навсегда
  • Марафон будет проходить в закрытом чате ВК
Таблица повышения цен
Ольга
«Попробовала сделать уборку с новым подходом, и вместо обычных в таком случае болей в пояснице и усталости, к своему удивлению, почувствовала легкость и прилив сил, и никакой боли!»
Марина
«Еще я начала дышать! Оказывается раньше я особо и не дышала — и мир засиял яркими красками» 
Анастисия
«Тело как будто возвращается в свое родное состояние, очень радуется этому и начинает само искать здоровые движения» 
Карина
«Чувство лёгкости в шее и плечах, перестала беспокоить "любимая" боевая точка под правой лопаткой»
Соня
«Удивительно, что каждый раз находилось, что расправить в легких, продышать, прорычать:) Думаю, что благодаря именно марафону, удалось несколько раз избежать начинающегося заболевания» 
Марина
«Могу рекомендовать его абсолютно всем, потому что это уникальная методика для нашей повседневной жизни, позволяющая оставаться здоровыми, работоспособными и красивыми, двигаясь и дыша естественно» 
Валентина
«Марафон оказал колоссальную поддержку моему эмоциональному состоянию... давало сил не впадать в уныние, тоску и ощущение собственного бессилия»
Галина
«Осанка стала привычной правильной позой, шея стала "лебединой"»
Ирина
«Я шла и вокруг меня была как будто большая заполненная свежим воздухом и светом сфера, я могла бы обозначить её контуры, и это было как продолжение меня в пространстве»
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Я с вами!
После марафона по здоровью вы получите:
  • Энергию на весь день
  • Сильное и легкое тело без боли и скованности
  • Гибкую и подвижную спину
  • Улучшение осанки
  • Хорошее настроение и внутреннее спокойствие
  • Улучшение качества сна и легкое пробуждение
В этом марафоне можно участвовать с любым уровнем физической подготовки.
Если вы сомневаетесь, что вам подойдет этот марафон или у вас есть какие-то ограничения по здоровью, напишите нам
Написать в ВК
Отзывы наших учеников